De slaaprevolutie

Bestellen bij bol.com: De slaaprevolutieslaaprevolutie

In De slaaprevolutie laat Arianna zien hoe slechte slaapgewoonten onze gezondheid,

besluitvorming, werk, relaties, geluk en zelfs ons seksleven ondermijnen. Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken beschrijft ze wat er precies gebeurt als we slapen en dromen, en hoe onder meer onze technologieverslaving ons slaapritme verstoort.

Ze geeft bovenal waardevolle tips en aanbevelingen van toonaangevende wetenschappers, zodat we optimaal van de ongelooflijke kracht van slaap kunnen profiteren