Hoe gaat een behandeling in het Mensendieck Centrum Amsterdam van start.
Tijdens de 1ste afspraak wordt er een gesprek gehouden, om inzicht te krijgen van uw klachten en het ontstaan hiervan. Daarnaast wordt er ook een onderzoek gedaan.

Onderzoek:

Er wordt m.b.v. een spiegel, zodat u kunt meekijken bij het houding– en bewegingsonderzoek.
Er wordt gekeken naar uw houding en naar welke bewegingsbeperking u heeft, zoals beweeglijkheid van de rug en schouders.
Uit het gesprek en het onderzoek komen een aantal punten die behandeld kunnen worden.
Er wordt dan behandelplan opgesteld, dat met u besproken wordt.

Behandeling:
Tijdens het oefenenen kunt u makkelijk zittende kleding dragen.
De Mensendieck behandeling/oefeningen wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie. Dat houdt in dat u oefeningen krijgt met daarbij ergonomische adviezen,
zodat u die kunt toepassen in uw dagelijkse activiteiten op het werk, thuis, hobby en sport.
U leert daen hoe met uw klachten om te gaan, hoe uw klachten kunt verminderen en kunt voorkomen.

Reïntegratie:
In de periode van ziekte of arbeidsverzuim kunt u worden begeleid bij de terugkeer naar uw werkplek.
Doordat u (werk)houding– en bewegingsgewoonten verbeteren, wordt de balans tussen belasting en belastbaarheid herstelt.

Triggerpointmassage:
Triggerpoint massage wordt gebruikt als ondersteuning voor de oefeningen om eventueel gespannen spieren te ontspannen bij bijvoorbeeld RSI of een muisarm.

Neem voor meer informatie gerust contact op met Carolien van Dijk,Mensendieck Centrum Amsterdam