Fibromyalgie betekent letterlijk  "pijn in bindweefsel en spieren", en word ook wel weke delen reuma genoemd.

Bij fibromyalgie komen verschillende klachten – pijn, stijfheid, vermoeidheid en soms stemmingswisselingen – tegelijkertijd voor.
De pijn komt vooral voor in de spieren, het bindweefsel en in en rondom de gewrichten.

De meest voorkomende klachten bij fibromyalgie/weke delen reuma zijn:

  • algemene spierpijn en/of spierzwakte; gewrichtspijn;
  • aanwezigheid van tender points;
  • vermoeidheid;
  • slaapstoornissen;
  • hoofdpijn / migraine
  • angsten;
  • depressiviteit;
  • maagdarmklachten;
  • allergieën en/of intoleranties;
  • concentratie- en geheugenstoornissen;
  • temperatuurverhoging;
  • lymfklierzwelling.

De klachten kunnen erg op en neer gaan en zijn niet altijd even ernstig.
Iedereen heeft wel eens last van pijn en stijfheid, bijvoorbeeld door een verkeerde houding, door overbelasting of een griepje,
maar deze klachten gaan vanzelf weer weg. Bij mensen met fibromyalgie echter blijft de pijn terwijl er geen beschadigingen of vergroeiingen zijn.

Mensendieck Centrum Amsterdam kan u helpen de klachten te verminderen oefeningen om uw gewrichten soepel te houden en uw spieren te trainen.
Daarnaast kan u leren omgaan met de pijn, houding te verbeteren. klachten te verhelpen en verminderen, goed doorademen tijdens bewegen,
zo ontspannen mogelijk bewegen, zodat u tijdens bewegen geen extra gewicht op de gewrichten en spieren zet.

In Mensendieck Centrum Amsterdam kunt u zonder verwijsbrief van uw arts/specialist terecht.

Vanuit Meer bewegen voor ouderen geef ik iedere dinsdag van 12.00 uur tot 13.00 uur hydrotherapie in het Marnix.

Voor meer informatie neem contact op met Carolien van Dijk van het Oefentherapie Mensendieck Centrum Amsterdam.

In de zomervakantie is geen hydrotherapie in het Marnixbad,. de 1ste les is op dinsdag 18 augustus 2015.
In september 2015 geef ik ook op de vrijdagochtend Hydrotherapie bij De Werf in Amsterdam noord.


Aanvullende informatie kunt u downloaden als folder (PDF):
Fibromyalgie folder